Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2014
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1838 kcal
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Grasa: 78,39g | Prot: 90,68g | Carbh: 198,24g.
Desayuno: Mandarinas, Plátano, Manzanas Fuji. Almuerzo: Yogur de Frutas con Leche Entera, Merluza al Horno o a la Parrilla, Moussaka. Cena: Hacendado Chocolate Negro 72%, Mandarina, Lidl Tortilla de Patatas con Cebolla, Avecrem Caldo de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche. más...
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2209 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 4 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 56 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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