Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2021
|
56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2087 kcal
|
Grasa: 99,38g | Prot: 159,63g | Carbh: 128,34g.
Antes del Desayuno: Тан Куай Плюс, Гербалайфлайн Макс , Роузгард, Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Термо Комплит, Желтые Таблетки, Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Экстракаль Эдванс, Растительный Напиток на Основе Алоэ. Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Кекс с Изюмом, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Судак Отварной, Сазан, Кабачки Тушеные, Черешня, Клубника, Куриный Суп, Грабли Селедка Малосольная, Винегрет. Merienda: Herbalife Протеиновый Батончик Миндальный, Herbalife Кофе Latte Macchiato. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба, Добрый Сок Томатный. más...
|
|
164 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Masaje - 30 minutos, Apple Health - 23 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de margertann
|