|
За 10, 5 месяцев на гормонах набрала 11,5 кг. Не так много (бывало и по 20 кг за курс набирала), но и не мало. Впереди долгий путь восстановления себя. Удачи мне и терпения! 😉
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1216 kcal
|
Grasa: 38,48g | Prot: 51,52g | Carbh: 171,87g.
Desayuno: Тёма Биойогурт, Heinz Пшеничная Кашка с Молоком и Тыквой, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. Almuerzo: Лента Чиабатта, Утолина Печень Утиная, Яйцо Утиное, Макароны с Маслом. Cena: Черешня, 6 Соток Зелёный Горошек, Ювентис Печенье Сахарное Фигурное Ассорти , Лента Чиабатта. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
30 jun. 21 por el miembro: a-nikiforova
|
a-nikiforova, спасибо! 😉💪
01 jul. 21 por el miembro: D Elenka
|
Все получится, назад пути нет
26 mar. 22 por el miembro: Vernover
|
Vernover, спасибо за поддержку! 🤗
26 mar. 22 por el miembro: D Elenka
|
26 mar. 22 por el miembro: Vernover
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de D Elenka
|