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semangat!!! i can do it,lost 9kg
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1517 kcal
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Grasa: 52,23g | Prot: 85,39g | Carbh: 184,03g.
Desayuno: Telur Ceplok, Super Bihun Super Bihun Goreng. Almuerzo: Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Ampela, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Kikil, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Telur Gabus Keju, Edamame, Nutella Selai Coklat, Roti Canai. más...
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1816 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de risa.adiva21
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