Diario de franfeletti, 19 jun. 21

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aff.. a conta vem no final.. 😭🤦

68 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 13 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 junio 2021:

1021 kcal

Grasa: 72,28g | Prot: 55,55g | Carbh: 41,15g. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Hortifruti Agrião, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Queijo Parmesão (Ralado), Farinha de Amendoas, Ovo (Inteiro), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacate, Tomates, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Pasa Bocas / Otros: Feliz Uva Passa Preta, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

Amanhã é outro dia ! Sacode a poeira... não olha para trás e vamos em frente !! Tb estou retomando após tropeços kkk o importante é seguir !! Sucesso 🙌🤞🤗

20 jun. 21 por el miembro: @Letici@


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