Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
katitas.souza
Diario
19 jun. 21
Diario de katitas.souza, 19 jun. 21
Perfil de katitas.souza
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Consegui perder 2,2 depois de voltar para a academia e estou me reeducando na alimentação.
90,7 kg
Disminuído hasta ahora:
2,2 kg
.
Aún para ir:
24,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 junio 2021:
1576 kcal
Grasa: 69,15g | Prot: 93,27g | Carbh: 120,80g.
Desayuno:
Leite Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Panqueca Low Carb.
Almuerzo:
Garoto Bombom Serenata de Amor, Rúcula, Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido).
Cena:
Congelados da Sônia Nhoque a Bolonhesa, Queijo Provolone, Pérgola Vinho Tinto Suave.
Pasa Bocas / Otros:
Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, 3 Corações Cappuccino Chocolate.
más...
peso estable
37 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Quantas calorias vc ingere por dia ?
19 jun. 21 por el miembro:
myllenasales
De 1400 a 1600.
20 jun. 21 por el miembro:
katitas.souza
Parabéns 👏👏👏
20 jun. 21 por el miembro:
Auspiciosa
Obrigada
20 jun. 21 por el miembro:
katitas.souza
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de katitas.souza
Ver la Historia Completa