Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2021
|
109,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 35,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1719 kcal
|
Grasa: 73,18g | Prot: 86,75g | Carbh: 186,67g.
Desayuno: Heinz Maionese, Kitano Orégano, Coentro, Banana Prata, Suco de Limão, Café Brasileiro Café, Queijo Branco, Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Alface, Subway Cebola, Subway Tomate, Spoleto Cenoura, Wickbold Pão de Forma Integral. Almuerzo: Heinz Maionese, Kitano Orégano, Subway Pimentão, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral, Subway Cebola, Queijo Branco, Subway Tomate, Banana Prata, Spoleto Cenoura, Suco de Limão, Alface, Coentro, Queijo Mozzarella. Cena: Polenguinho Polenguinho Light, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Subway Pimentão, Heinz Maionese, Orégano, Mexerica, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral, Subway Cebola, Queijo Branco, Subway Tomate, Spoleto Cenoura, Suco de Limão, Alface. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Chocolate 60% Menta, Hershey's Chocolate Caramel’N’Salt, Banana Prata. más...
|
|
2885 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 28,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gelazocara
|