Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2021
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1369 kcal
|
Grasa: 52,50g | Prot: 110,64g | Carbh: 119,03g.
Desayuno: Помидоры Черри, Ноам Сыр 22%, Жареное Яйцо, Гречка Вареная, Кофе с Молоком без Сахара Кофе с Молоком без Сахара. Almuerzo: Куриное Филе Жареное без Масла, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Cena: Хлеб из Цельной Пшеницы, Ноам Сыр 22%, Омлет с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Черешня, Абрикосы, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный). más...
|
|
183 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de portnova80
|