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Lydia Elsha
Diario
20 jun. 21
Diario de Lydia Elsha, 20 jun. 21
Perfil de Lydia Elsha
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2021
100 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
.
Aún para ir:
30 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 junio 2021:
2448 kcal
Grasa: 120,25g | Prot: 69,28g | Carbh: 276,38g.
Desayuno:
Avocado, Mixed Grain Bread.
Almuerzo:
Nasi Goreng.
Cena:
KFC Seasoned Chips (Regular), KFC Regular Twister.
Pasa Bocas / Otros:
Woolworths Sponge Cake with Jam & Cream , Menz Choc Honeycomb, Smith's Chicken Flavoured Crinkle Cut Potato Chips.
más...
2625 kcal
Ejercicio:
bike ride and weights - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
9 Seguidores
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Comentarios
wow how did you do that, great loss 🥰👌
20 jun. 21 por el miembro:
trishjones
well done!! 😉
20 jun. 21 por el miembro:
MuscularManal
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Peso Histórico de Lydia Elsha
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