Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2021
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1794 kcal
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Grasa: 45,51g | Prot: 94,56g | Carbh: 267,06g.
Desayuno: Miel, Castaño Pan de Molde Multigrano, Quaker Avena Instantánea, Danone Yogurt Griego Colchón de Frutas Frutilla. Almuerzo: Manzana Verde, Plátano, Ensalada Mixta, Castaño Pan Molde Integral, Papas Salteadas, Buen Corte Lomo. Cena: Arándanos Congelados, Colun Leche Descremada. Pasa Bocas / Otros: Aceite de Oliva, Plátano, Manzana Verde, Castaño Pan Integral. más...
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2846 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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