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Ayer y hoy he comido bastante y cosas que no debo… ayer fácil me eché 3 mil calorías o más, mi lado glotona y despreocupada me ganó y como me la pase en la calle pues, con mayor razón, típico auto sabotaje de cuando siento que bajo y ya me merezco todo jjajaja.
Mi desayuno de hoy nada lejos a todo lo que me estuve metiendo ayer…. Espero después de este desayuno agarrar el ritmo y consumir menos y más saludable para llegar a mi meta y no conformarme cómo estoy.
Amo esta app porque se que no soy la única que lucho por lograr un objetivo y alcanzar el peso deseado, con altas y bajas pero aquí seguiré, motivándome y viéndolos también seguir sus metas. Pd, no me he pesado porque si lo hago de seguro subi a 62 😩 prefiero pensar que sigo en los 60…. En fin aqui mi reporte de mi gordura.
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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979 kcal
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Grasa: 58,16g | Prot: 32,21g | Carbh: 81,96g.
Desayuno: Batido de Chocolate con Leche, FUD Tocino Ahumado, Jamón de Pavo, Queso Manchego, Waffle Sencillo. más...
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peso estable
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 Comentarios
Tranquila no pasa nada, no creo que peses más, ayer comí mucho pan, pastel, tortillas, refresco, hoy me comí tres sopes con más refresco y no pasa nada, y todavía falta que coma más, pero no pasa nada, solo vuelve al camino correcto con la misma actitud con la que empezaste. No te estreses.
20 jun. 21 por el miembro: Marcela2021VD
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No pasa nada por un día ntp... ahora si es constante checa que el lo que te gana lo dulce o lo salado .. de ahí puedes hacer un ajuste en la dieta y saciar ese antojó :)
20 jun. 21 por el miembro: koszmos
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Así ando yo, la semana pasada picaba muchas galletitas y este fin me di un atracón al menos era comida saludable pero en fin, no baje nada como era de esperar jaja pero me hago responsable y consciente que al final podemos volver al buen camino y a la disciplina, esto no es nada fácil pero se puede!! 😊
20 jun. 21 por el miembro: Verde Mint
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tu tranqui nena todos pasamos por eso y por uno o dos días no pasa nada tu sigue adelante , a mí me pasó lo mismo q a ti este fin
20 jun. 21 por el miembro: sophia1604
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Me siento igual, este fin comí demasiado. Pero lo importante es ser constante con los buenos hábitos. Ánimo
20 jun. 21 por el miembro: gabbymx
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Jeje con el festejo del dia del padre, también comí de mas desde el viernes, y me tomé algunas cervezas yo si me Pesé al parecer subí 0.5kg pero mañana me peso oficialmente
21 jun. 21 por el miembro: lmaasbergg
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Peso Histórico de Gabibarray
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