|
+800 грамм, читмил прошел на ура😂 всем хорошего дня)))
|
101,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 41,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1564 kcal
|
Grasa: 85,74g | Prot: 73,80g | Carbh: 120,21g.
Desayuno: Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой , Сахар, Кофе с Молоком, Плавыч Сыр Бургер , Главпродукт Паштет Печеночный со Сливочным Маслом , Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Almuerzo: Липтон Зеленый Чай, Ашан Сухари из Хлеба, Коровкино Сметана 15%, Лента Сыр Российский, Помидоры, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Jamar Фасоль Красная Консервированная. Cena: Главпродукт Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Восход Хлеб Бородино , Bio Баланс Кефир 2,5%, Коровкино Сметана 15%, Коровкино Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|