Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2021
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1481 kcal
|
Grasa: 61,11g | Prot: 50,90g | Carbh: 183,23g.
Desayuno: Tereyağı, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Şeftali, İçim Yarım Yağlı Süt, Bal, Nestle Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağı, Yeşil Elma. Pasa Bocas / Otros: İçim Yarım Yağlı Süt, Tadım Hurmalı Bar, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
|
|
1943 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 51 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|