Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2021
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 44,9 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1328 kcal
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Grasa: 41,78g | Prot: 100,13g | Carbh: 140,19g.
Desayuno: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Almuerzo: Milbona Cuajada, Carne de Conejo, Zanahoria, Patata Cruda, Cebollas Verdes y Tiernas. Cena: Kaiku Yogur Natural Desnatado , Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimiento Rojo, La Cestera Pan de Molde Integral sin Corteza, ElPozo Jamón Cocido Extra 1954, Eroski Queso Tierno. Pasa Bocas / Otros: Crownfield Copos Suaves Avena Integral, Nectarinas, Milbona Queso Fresco Batido 0%. más...
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2028 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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