Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2021
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1963 kcal
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Grasa: 79,13g | Prot: 109,46g | Carbh: 212,28g.
Desayuno: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Flocons d'avoine (40g), Framboises, Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Almuerzo: Banane, Fromage Brie, Pain Complet, Riso Gallo Riz Noir, Crevettes aux poireaux. Cena: Huile d'Olive, Granola maison, Lindahls Kvarg Naturell, Fromage Feta, Tomates, Concombre (Pelé). Pasa Bocas / Otros: Double Bite Chocolate Crisp. más...
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1933 kcal
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Ejercicio:
Yoga Vinyasa - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pamplerose
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