Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2021
|
50,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1314 kcal
|
Grasa: 37,64g | Prot: 92,36g | Carbh: 165,70g.
Desayuno: Кокосовое Масло, С.Пудовъ Мука Овсяная, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Яйцо, Приготовленная Тыква, Bite Сироп Агавы. Almuerzo: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Куриная Грудка, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Пекинская Капуста, Чеснок, Горчица, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Ростагроэкспорт Мацони, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Cena: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Fresh Сыр, Огурец (с Кожурой), Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Творог 2%, Ростагроэкспорт Мацони, Чеснок, Свекла Вареная. Pasa Bocas / Otros: Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 2.5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Банан, Кофе, Черешня. más...
|
|
1513 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 15 minutos, Ducharse - 8 minutos, Cocinar - 44 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 7 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natalyab2408
|