Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2021
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 56,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1084 kcal
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Grasa: 40,47g | Prot: 114,86g | Carbh: 59,52g.
Desayuno: Tarabya Hellim Peyniri. Almuerzo: Nescafe Sade. Cena: Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Turşu, Pınar Ayran, Domatesli Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. más...
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2199 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Escaladora - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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