Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2011
|
76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1407 kcal
|
Grasa: 66,09g | Prot: 87,62g | Carbh: 118,28g.
Desayuno: rotissire chicken wing, eggs. Almuerzo: chex mix, Uncrustables Peanut Butter and Grape Jelly Sandwich, Uncrustables Peanut Butter & Strawberry Jam Sandwich, gatorade, roast beef and swiss. Cena: gorgonzola, shrimp, Sesame Ginger All Natural Dressing, spring herb mix, tomato. Pasa Bocas / Otros: bacon puffs. más...
|
|
2356 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 4 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 11 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gretajohnson
|