Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2021
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 67,2 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1676 kcal
|
Grasa: 58,86g | Prot: 87,32g | Carbh: 220,37g.
Desayuno: Чернослив, Сырники на Рисовой Муке (Домашние), Варенье Клубничное (Домашнее). Almuerzo: Салат Овощной (без Заправки), Сарафаново Кефир 1,5%, Вареное Яйцо. Cena: Сарафаново Кефир 1,5%, Клубника, Варенье Клубничное (Домашнее), ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Цветная Капуста, Овощной Рулет с Грибами и Сыром. Pasa Bocas / Otros: Нектарины, Абрикос, Инжирный Персик. más...
|
|
2587 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminata Nórdica - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|