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Finally able out of the 36" waist and into the 34s. A start.
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1049 kcal
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Grasa: 36,87g | Prot: 70,37g | Carbh: 121,10g.
Desayuno: Pistachio Nuts, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Almuerzo: Pistachio Nuts, Water, Chi-Chi's Thick & Chunky Salsa (Mild), Water, Russer Roast Beef, Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger. Cena: Kraft Pepper Jack Cheese, Klondike Original Ice Cream Bar, Sweet Red Peppers, White Rice, Kale (Cooked), Garbanzo Beans, Broccoli, Green Soybeans. más...
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562 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Correr - 11/kph - 10 minutos, x - 23 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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