Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2021
|
82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1005 kcal
|
Grasa: 36,17g | Prot: 92,27g | Carbh: 79,32g.
Desayuno: Vitanella Арахисовая Паста, Яйцо, Моя Славита Творог 2%, Сушеная Клюква, Березка Сыр "Полесский" 30%, Лидкон Геркулес #1, Кофе, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Гречневая Каша. Cena: Куриное Филе Жареное без Масла, Евроопт Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Полоцкие Хлебцы Постные, Помидоры. más...
|
|
2529 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 13 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galinabauk
|