Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2021
|
35,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1022 kcal
|
Grasa: 33,36g | Prot: 103,36g | Carbh: 75,94g.
Desayuno: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Фрешкейк Мохито. Onces: ВкусВилл Хрустящие Снеки из Картофеля Свеклы и Репы, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. Almuerzo: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вкусвилл Азиатская Смесь с Эдамаме, Вкусвилл Биточки Индейка-Овощи, Куриный суп-пюре✅. Cena: Круглое Лето Брокколи, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Borges Оливковое Масло Classic, Bonduelle Фасоль Стручковая Тонкая, Атлантическая Треска. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Gold. más...
|
|
1206 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 38 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Милые девчата 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 89520913660 "Хочу с вами" и я вас добавлю 🍅🍓🥬
21 jun. 21 por el miembro: N130624
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stupid_ass
|