Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2021
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1359 kcal
|
Grasa: 60,18g | Prot: 121,06g | Carbh: 84,56g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Пятерочка Нектарин , Морковь, Сваля Сыр Тильзитер, Пятерочка Помидоры, Рижский Хлеб Лаваш Карри-Чеснок. Almuerzo: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала, Говядина. Cena: Чеснок, Сельдерей, Lactica Греческий Йогурт, Свежее Завтра Творог 5%, Говядина. Pasa Bocas / Otros: Морковь. más...
|
|
1827 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|