Comecei minha jornada para sair da obesidade nivel 1 em maio do ano passado, em dezembro cheguei a registrar 69kg, mas as coisas complicaram após eu ter covid em janeiro desse ano. Agora, um ano após a mudança de habitos voltei a ganhar peso mas estou voltando ao foco e quero até o final do ano chegar aos 64kgs e estar dentro do meu peso certo.
|
72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|