Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2021
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1609 kcal
|
Grasa: 84,22g | Prot: 75,75g | Carbh: 145,28g.
Desayuno: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%, Дружба Сыр Плавленый, Хлеб Черный, Зеленое Яблоко. Almuerzo: Рафинад, Grow Food Феттучини с Пармезаном, Золотой Петушок Кордон Блю из Мяса Цыпленка в Панировке, Апельсин, Салат Овощной со Сметаной. Cena: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Клубника, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%. más...
|
|
2272 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Pilates - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Zumba - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|