Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2014
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1687 kcal
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Grasa: 59,27g | Prot: 104,46g | Carbh: 191,96g.
Desayuno: Mercadona Piña Natural Pelada . Almuerzo: Plátano, Caballo de Mar del Atlántico y el Pacífico, Patatas Cocidas, Brócoli Cocido (de Congelados). Cena: Hacendado Chocolate Negro 85%, Queso de Cabra, Peras, Baguette, Aceite de Oliva, Zanahorias Pequeñas, Tomates, Tomates Cherry, Jamón Ibérico de Bellota. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche. más...
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2351 kcal
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Ejercicio:
Compras - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas y 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 5 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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