Diario de janjonker, 22 jun. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2021
90,5 kg Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.    Aún para ir: 5,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 junio 2021:
2470 kcal Grasa: 88,14g | Prot: 86,20g | Carbh: 332,00g.   Desayuno: Euro Shopper Leverworst, Bruin Bolletje, Yakult Yakult Light. Almuerzo: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Jumbo Krentenbol. Cena: Campina Mandarijn Vla, Nasi Goreng, AH Tjap Tjoy Verspakket, Foe Yong Hai. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Kersenvlaai, Kersenvlaai. más...
3650 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Ganando 5,6 kg a la Semana

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