Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2021
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1036 kcal
|
Grasa: 40,18g | Prot: 56,37g | Carbh: 115,34g.
Desayuno: Nestlé Requeijão Light, Manteiga (com Sal), Royal Fermento em Pó Químico, Quaker Farinha de Aveia Integral , Ovo. Almuerzo: Ovo Frito, Beterrabas, Molho Bolonhesa, Couve. Cena: Canela, Quaker Farinha de Aveia Integral , Nestlé Aveia em Flocos (10g), Itambé Leite em Pó Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Nanica. más...
|
|
1827 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Susycela
|