Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2021
|
75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2777 kcal
|
Grasa: 66,91g | Prot: 157,14g | Carbh: 389,20g.
Desayuno: Ogórek (ze Skórką), Masło, Better Fish Pstrąg Tęczowy Wędzony na Gorąco, Grzybki Chleb Dyniowy, Olimp Whey Protein Complex 100%, Marchewki, Zielona Herbata, Muszynianka Muszynianka, Woda z Kranu. Almuerzo: Suszona Figa, Sok Cytrynowy, Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy, Cynamon, Sante Otręby Owsiane, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Magiczny Ogród Suszone Wiśnie, Jabłko, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna). Cena: Suszona Figa, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Gulasz Wieprzowy, Pomidory, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Brodowski Suszone Śliwki bez Pestki, Cynamon, Natura Food Płatki Quinoa, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Banan, Jagody (Niesłodzone, Mrożone), Herbata bez Cukru, Jabłko. más...
|
|
2244 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 15 minutos, Fitify powtórzenia - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|