Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2021
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1566 kcal
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Grasa: 44,47g | Prot: 67,41g | Carbh: 220,28g.
Desayuno: びわ, キウイフルーツ, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, ご飯, 半熟ゆで卵. Después del Desayuno: カフェラテ. Almuerzo: セブンイレブン ほうれん草とベーコンのキッシュ, 西友 ホイコーロー, ご飯, チキンソテー. Merienda: アイスコーヒー, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本ルナ バニラヨーグルト. Cena: ご飯, ほうれん草のごま和え, 温野菜, 味の素 豚のあふれる肉汁にXO醬と葱油が香るザ★シュウマイ, 煮魚. más...
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1530 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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