Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2021
|
57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1384 kcal
|
Grasa: 44,61g | Prot: 100,05g | Carbh: 145,41g.
Desayuno: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Nescafe Dolce Gusto Кофе Капучино, Белогорье Масло Диетическое, Геркулес Геркулес Традиционный. Almuerzo: Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Окей Говядина Шея без Кости. Cena: Запеканка 0%Творог с Манкой и Яблоками, Чай. Pasa Bocas / Otros: Хладокомбинат Гостовский Пломбир, Кофе, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Чай. más...
|
|
2111 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 1 hora y 55 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 40 minutos. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|