Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2021
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2101 kcal
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Grasa: 56,23g | Prot: 122,81g | Carbh: 279,24g.
Desayuno: Gerblé Biscuit Muesli Avoine, Senseo Café Classique, Gayelord Hauser Carré Transit, Taillefine Fromage Blanc 0%, Alter Eco Chocolat Noir 90% Pérou, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Salade de Fruits. Almuerzo: Senseo Café Classique, Picard Fondant au Chocolat (90g), Jus de Citron, Picard Dos de Colin D Alaska au Citron & au Basilic Risotto Verde + D Équilibre, Taillefine Fromage Blanc 0%, Carottes, Betteraves. Cena: Taillefine Fromage Blanc 0%, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). más...
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2373 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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