Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2021
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118 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 32 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2195 kcal
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Grasa: 108,96g | Prot: 118,35g | Carbh: 213,07g.
Desayuno: Овсяные Отруби, Просто Молоко Катык 4%, Творог 9%. Almuerzo: Хлебец, Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Майонез, Хлебец. Cena: Котлеты из Индейки, Просто Молоко Катык 4%, Творог 9%, Колбаса Докторская, Овсяные Отруби. Pasa Bocas / Otros: Свиточ Вафли Артек. más...
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3349 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Cross Training - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de xandrster
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