Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2014
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2360 kcal
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Grasa: 82,81g | Prot: 121,44g | Carbh: 253,16g.
Desayuno: Pascual Leche Semidesnatada, All Bran Flakes, Mercadona Piña Natural Pelada. Almuerzo: Baguette, Videca Macedonia de Frutas, Gallina Blanca Sopa de Cocido, Bistec, Patatas Fritas, Cerveza. Cena: Hacendado Chocolate Negro 85%, Yogur de Frutas con Leche Entera, Aceite de Oliva, Hacendado Jamon Cocido Extra, Tomates, Baguette. más...
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2253 kcal
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Ejercicio:
Compras - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Descansando - 11 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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