Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2021
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2047 kcal
|
Grasa: 88,60g | Prot: 73,47g | Carbh: 243,67g.
Desayuno: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Haşlanmış Buğday, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Cena: Kıymalı Bezelye, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Eti Karam Sticks Bitter, İçim Yarım Yağlı Süt, Tadım Hurmalı Bar, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Karam Bitter %54 Kakao. más...
|
|
1858 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 38 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Lütfen yardım edin yoyo gibiyim bir türlü veremiyorum
25 jun. 21 por el miembro: Jale64
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|