Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2021
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 32,7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1565 kcal
|
Grasa: 47,29g | Prot: 81,33g | Carbh: 205,03g.
Desayuno: Просто Изюм Светлый, Nordic Геркулес Финский, Ичалки Сыр Диетический 27%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Almuerzo: Сладкий Красный Перец, Филе Бедра Запечённое в Сметане, ВкусВилл Печенье Овсяное Классическое, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Cena: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Pasa Bocas / Otros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Варенье Малина с Виноградным Соком, Дыня Торпеда. más...
|
|
1707 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Ducharse - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ASviristel
|