Diario de UmutM., 26 jun. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2021

84,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg. Aún para ir: 1,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 junio 2021:

1095 kcal

Grasa: 51,41g | Prot: 48,57g | Carbh: 108,22g. Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Nesquik Çikolatalı Süt (250ml). Almuerzo: Beyaz Ekmek. Cena: Biber Dolması. más...

2591 kcal

Ejercicio: P90X - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

15 Seguidores Apoyo

Comentarios

Tebrikler☺️👏

26 jun. 21 por el miembro: MeRiHKaRtAlİsT🦅

Çok teşekkürler sıcak havalarda bol yüzebilmenin etkisi 🏊

26 jun. 21 por el miembro: UmutM.


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