|
sizce diyette balın yeri nedir ne kadar tuketilmeli? ya da tuketilmeli mi?
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1101 kcal
|
Grasa: 42,87g | Prot: 61,85g | Carbh: 122,55g.
Desayuno: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Yeşil Çay, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Salatalık. Almuerzo: Kırmızı Domates, Muz, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Yeşil Erik, Etli Kuru Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt. más...
|
|
1879 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 9 minutos, Descansando - 14 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Daha tecrübeli arkadaşlar cevaplayacaktır.Benim görüşüm abartmamak şartıyla diyette seveceğiniz besinleri tüketmek mantıklı.Başka türlü sürdürebilir olmuyor.
26 jun. 21 por el miembro: aybuke82.
|
Açıkçası bal diyete çok mani oluyor. 1 kaşığı bile özellikle insülin direncin varsa direk depolanıyor. Ful şeker. Ama canın çok çekiyorsa 1 kaşık yiyip bırakırsın.
26 jun. 21 por el miembro: Selin Kurşun
|
27 jun. 21 por el miembro: gamzeeegamze
|
bal iyi bir enerji kaynağıdır. Sabahları 1 tatlı kaşığı olmak kaydı ile tüketmenizde herhangi bir sorun olmayacaktır. Ayrıca gün içinde yapacağınız aktivitelerde zinde kalmanıza da yardımı olur.
27 jun. 21 por el miembro: H454/\/
|
27 jun. 21 por el miembro: gamzeeegamze
|
Benim diyetisyenim haftada 3 gün 1 tatlı kaşığı yiyebilirsin demişti
27 jun. 21 por el miembro: büş büş
|
27 jun. 21 por el miembro: gamzeeegamze
|
Halis bal ise korkmayin. Piyasa ballari seker ilaveli.
27 jun. 21 por el miembro: bunebune
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gamzeeegamze
|