Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2021
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1018 kcal
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Grasa: 36,19g | Prot: 37,22g | Carbh: 126,59g.
Desayuno: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almuerzo: Tempe Gembus, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Isi Coklat, KFC Dada Ayam. más...
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2160 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 15 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kotonkendi
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