Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2014
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
1291 kcal
|
Grasa: 41,91g | Prot: 68,81g | Carbh: 166,93g.
Desayuno: Mlekovita Mleko 2,0%, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Kupiec Płatki Jęczmienne Błyskawiczne, Migdały, Lidl Papaja Kandyzowana. Almuerzo: President Twaróg Delikatny Naturalny, Rzepakowy Olej Roślinny, Pomidory, Brokuły, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli). Cena: Mlekovita Mleko 2,0%, Miód, Banan, Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Krem z Pomidorów (Przygotowana z Mlekiem). Pasa Bocas / Otros: Profi Pasztet z Drobiem i Pomidorami, Chleb Wieloziarnisty, Łowicz Maslanka Naturalna, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Kapusta Pekińska, Rzodkiewka. más...
|
|
1857 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 16 minutos, Descansando - 13 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|