Diario de O'hara, 21 feb. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2011
119,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.    Aún para ir: 46,5 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 21 febrero 2011:
1133 kcal Grasa: 69,88g | Prot: 99,05g | Carbh: 37,51g.   Desayuno: Hard Boiled Egg Whites, butterball turkey bacon. Almuerzo: chickpeas, roasted sliced almonds, grape tomato, newman's own olive oil and vinegar, butter lettuce, chicken of the sea salmon, 2% cheddar cheese. Cena: Baked Salmon, Classic Mashed Cauliflower. Pasa Bocas / Otros: Smoked Almonds. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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