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27 jun. 21
Diario de DarkKnight73, 27 jun. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2021
120,0 kg
Disminuído hasta ahora:
16,1 kg
.
Aún para ir:
11,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 junio 2021:
876 kcal
Grasa: 27,99g | Prot: 78,02g | Carbh: 82,08g.
Desayuno:
Coffee with Cream, Whey Protein Isolate - Peanut Butter Chocolate, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Nature's Path Pumpkin Flax Granola.
Almuerzo:
Cauliflower, Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast.
Pasa Bocas / Otros:
Coffee with Cream.
más...
1077 kcal
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Samsung Health - 23 horas.
más...
Ganando 1,5 kg a la Semana
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Comentarios
If you live in the lower mainland of Vancouver DEAR GOD the heat is too much! Despite this I will hit the gym today.
27 jun. 21 por el miembro:
DarkKnight73
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