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30 ene. 14
Diario de szyszkaaaa, 30 ene. 14
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2014
62 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 enero 2014:
1255 kcal
Grasa: 55,37g | Prot: 44,98g | Carbh: 142,50g.
Desayuno:
Mleko 3,2%, Bułka z Ziarnami, Herbata z Cukrem, Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną.
Almuerzo:
Placki Ziemniaczane.
Cena:
Czekolada Gorzka.
Pasa Bocas / Otros:
Crispello.
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1582 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas.
más...
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