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400그램 증가 ㅠ
계속된 상승세에 실망...ㅜ
아무래도 라면먹은게 원인인듯한데
라면도 못먹나..
하나를 다 먹은것도 아니고...ㅎㅎㅎ
천국의 계단60층
힘차게 16500보
1800칼로리 섭취...평소보다
많이 먹긴했어요...라면도 먹구...
클린하게 오늘도 화이팅^^❤
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53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1694 kcal
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Grasa: 77,04g | Prot: 100,44g | Carbh: 156,46g.
Desayuno: 아몬드, 닥터키토 방탄커피, 계란후라이, 방울 토마토, 아보카도. Almuerzo: Maeil 블루베리 요거트, 파리바게트 슈크림빵, 삶은 계란. Cena: 방울 토마토, 무뼈닭발, 천도, 양파, 느타리버섯, 가래떡, 삶은오징어, 바나나, 아보카도. Pasa Bocas / Otros: 방울 토마토. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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