Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2021
|
80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1555 kcal
|
Grasa: 57,55g | Prot: 135,29g | Carbh: 122,42g.
Desayuno: Орехи Кешью, Помидоры, Сыр обезжиренный, Красная Цена Молоко 1,5%, Жокей Кофе Молотый. Almuerzo: Красная Цена Молоко 1,5%, Жокей Кофе Молотый, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Лук, Лук, Помидоры. Cena: Оливковое Масло, Помидоры, Лук, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Орехи Кешью, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Крем, Помидоры, Ленивые хачапури, Знак Хлеба Булочка Улыбка с Вареной Сгущенкой , Йогурт, Лента Вишня . más...
|
|
1974 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Descansando - 16 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sergela
|