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3.3 kg Muskeln, 29% fett
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98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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325 kcal
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Grasa: 1,61g | Prot: 44,43g | Carbh: 28,76g.
Desayuno: Kaffee, Morga Spirulina, Alnatura Zitronensaft . Almuerzo: Anna's Best Salat Bouquet, Loma Tuno Spring Water. Cena: Crane Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Golden Delicious Äpfel. más...
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2798 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Tabata - 30 minutos, Cross Training - 10 minutos, Durmiendo - 23 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de adibold
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