Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2021
|
53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1952 kcal
|
Grasa: 101,27g | Prot: 140,33g | Carbh: 122,77g.
Desayuno: Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Вологодское Яйцо, Творог 9%, Станем Друзьями Авокадо . Almuerzo: Санта Бремор Мидии в Заливке, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Мультизерновой Хлеб, Паштет из Куриной Печени, Магнит Салат Овощной , ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Cena: Грецкие Орехи, Творог 9%, Блины на Молоке, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко, Клубника. más...
|
|
566 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de innazelnerovskaa
|