Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2021
|
46,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1203 kcal
|
Grasa: 42,65g | Prot: 53,63g | Carbh: 173,35g.
Almuerzo: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Компас Здоровья Льняные Крекеры Луковые, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Лимон, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Чай, Цветная Капуста, Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Кабачок, Кофе, Брокколи, Оливковое Масло. Cena: Shirataki Вермишель Ширатаки, Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Balance Миндаль, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Ячневая Каша на Воде, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Помидоры, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Tatis Арахис Кокос Натуральная Паста, Tatis Арахисовая Халва-Паста, Гармония Тофу Натуральный, Авокадо Авокадо, Лукашинские Мусс Яблочно-Морковный, Оливковое Масло, Кабачок, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Пшено, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Биокор Льняные Хрустящие Пластинки с Яблоком. más...
|
|
1847 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Cocinar - 4 horas, Sentado - 2 horas y 50 minutos, Compras - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 55 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 20 minutos, Cross Training - 5 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|