|
Всем приветик! Я снова здесь. Правда под старым ником зайти не смогла, пришлось перерегистрироваться. Предистория моя: худенькая я была только до 6го класса, потом начала поправляться, а вес 120 накопился после вторых родов. Ах да, худею я с 20 января 2021 с веса 120 кг.
|
105 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 33 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1170 kcal
|
Grasa: 38,67g | Prot: 56,65g | Carbh: 151,93g.
Desayuno: Травяной Чай, Кофе с Сахаром, Белый Хлеб, Салат Овощной, Омлет с Молоком. Almuerzo: Кофе с Сахаром, Челны Хлеб Хлеб Серый, Картофель Тушеный с Курицей. Cena: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Хлебцы, Черника, Клубника, Яблонька Компот Ягодный , Омлет с Молоком, Травяной Чай, Пятерочка Банан. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|