Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2021
|
73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1719 kcal
|
Grasa: 67,93g | Prot: 88,51g | Carbh: 189,33g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Красные Помидоры, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Овсяноблин. Almuerzo: Творожная Запеканка с Изюмом, Райт Котлета Домашняя Жареная, Киноа (Вареный). Cena: Лента Огурцы Малосольные, Песочное Печенье, Хлеб Дарницкий, Мистраль Киноа Вареная, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), ВкусВилл Батончик Зерновой. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком и Сахаром, Сладкая Слобода Печенье Молочное на Сметанке, Сахар, Клубника, Кубанская Буренка Ряженка 4%. más...
|
|
1937 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jannnabogatova
|